省六块花八块去拿，那不算省

为什么比单品价几乎总是算错 —— 因为「便宜」这个概念在购物车里是会互相抵消的。一家店鸡蛋便宜两块，但牛奶贵一块五、菜贵三块，你最后并没有省；反过来，为省六块钱多跑五公里，油钱和一趟的时间已经超过六块。单品价是商家的语言，篮子价才是你的语言 —— 商家用「爆品」把单品价压到最低把你引进来，利润在篮子里的其他件上找回来。所以正确做法不是「找最便宜的那家」，而是「算三种买法的总价，再决定哪一种值得」。这也是为什么第三条（把去拿的成本算进去）不是补充说明，而是这套方法的一半：节省必须减去为节省付出的代价，剩下的才叫省。顺带提醒第二件事：AI 在这件事上最容易自信犯错 —— 它不知道你店里今天的价，也看不见「原价」是不是商家自己抬上去再划掉的，所以价格必须由你提供。

适合：一周买一次、家里两三口人的固定采购；感觉「每月买菜明明没多买却越来越贵」的人；已经在用 AI 排菜单、但发现清单排完照样买贵的人（这一页正是那份清单的下一步）。不适合：随便买、单价波动不影响生活的人 —— 算三档总价是额外工作；也不不适合把外卖当主力的阶段（那种要解决的是「怎么少点」，不是「怎么买得便宜」）。⚠️ 一个现实约束：三档总价只在你本来就有这两家的价格信息时才划算 —— 拿不到价的，先用两档（常去店 vs 你自己记的平时价）。

上手顺序：先攒价格，再算三档，最后才动清单。第一步，攒数据 —— 给你常买的那二三十样食材各记三个数：常买规格、平时价、家里多久用完一次（记两三次采买就够）。第二步，只让 AI 做算术：把两三家店的同类价格喂给它，要求它算出三档总价（全在常去店 / 全在最便宜那家 / 两店方案），并逐项列出「两店方案里哪几样值得跑、差价各多少」。第三步，让它把出行成本加进去（自己报油钱或配送费），然后只保留「差价大于成本」的那几样。第四步，砍浪费再砍清单：让它先标出只用一次 / 易腐 / 家里已重复的食材，重建菜单让这几样在多餐里重复出现。第五步，出门前把清单对着冰箱与橱柜划一遍，结账时自己核最后三样。