方法论
换个窗口，
AI就"失忆"了？
每次会话开始都是一张白纸——这是默认行为，不是故障。难点在于：切换时怎么把"我做到哪了"交接清楚，以及旧信息怎么及时"退休"。不是问题难，是第一次遇到时不知道它叫什么——它叫"会话失忆/上下文腐烂"。
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交接件替代记忆：换班制 — 长任务跨会话，别靠"我记得"，靠交接文件：状态进度 / 已做决策 / 下一步 / 已知问题。每个会话结束写下来，下个会话先读再动手
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交接是压缩边界，不是倾倒 — 交给下一个执行者的是一份摘要/结构化交接件，不是完整历史。Anthropic换班制：Initializer建环境+写进度文件，Coding agent读文件续跑
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旧值退休：新任务开新会话 — 改了新标准，旧标准还在别处生效，就是"上下文腐烂"。治法是：新任务开新会话（不要旧会话续跑新任务），关键标准单一权威源，变更即广播
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用量管理：别等灯亮红灯 — 两阶段监控：64%时做记忆同步（趁还有空间写状态），80%时优雅交接（开新会话）。留缓冲，避免边压缩边写导致状态丢失
# 上下文切换与过期：让跨会话任务接得上
## 一、交接件模板（每个会话结束写）
1. 当前状态：做到哪了（进度/已完成/未完成）
2. 关键决策：定了什么、为什么（决策日志）
3. 下一步：下个会话先做什么（优先级队列）
4. 已知问题：踩过的坑、环境限制
## 二、会话开始（clock in）
1. 读交接文件
2. 确认当前状态
3. 从"下一步"继续
## 三、旧信息退休规则
- 新任务 → 开新会话（不要旧会话续跑新任务）
- 标准变更 → 检查所有引用/检查侧，同步更新
- 信息冲突 → 按权威排序，标记旧版本"已过期"
## 四、用量管理
- 64%：触发记忆同步（写状态到外部）
- 80%：触发优雅交接（开新会话）
- 不要等100%才行动——那时已经没空间写了