技术 · 深入
AI 记不住，不是记性差，是放错了地方
经验要增量，事实要覆盖
记忆插件几乎都长一个样：把对话切成片段、塞进向量库、每轮挑几条最像的注入。这个形状对写代码特别坏 —— 你搜到的永远是「最像」，而不是「还对不对」。这一页讲的是载体选择：把「经验」（可追溯的规则）与「事实」（会过期、必须被覆盖的状态）分开放，再配两套完全相反的维护纪律。判断标准只有一条：三个月后这条东西要是错了，你能不能一眼看出来，并且只改那一处。
方法 · 一图看懂
1
先分清两种内容 — 经验可追溯地增量，事实必须被覆盖重写
2
记忆库的五个失效 — 相似度召回 · 丢动机 · 过期当真相 · 搜不到未知 · 不可审计
3
用目录代替注入 — 会话开始只给「该读哪份、什么时候读」，正文按需打开
4
给每条留出处 — 谁在哪一轮写的、依据什么；填不出来源的就是该被怀疑的条目
五种失效：照着自查（每一岗位一句反例）
① 按相似度召回 —— 你问「上线前该查什么」，它给三条带「上线」字样的旧记录，却给不出那条唯一相关的「去年上线漏了迁移脚本」。相似度是「词面像」，不是「此刻有用」。
② 片段丢了动机与环境 —— 「不要动 config 目录」被记下来时，前提是那个项目还在用旧配置格式；前提没了，规则却还在。
③ 过去被当成真相 —— 记忆里写着「接口返回 X 字段」，代码两个月前改成了 Y —— 记忆越忠实，错得越稳。
④ 搜不到自己不知道的东西 —— 你不知道仓库里有一份部署清单，就不会去搜它；检索只回答「你问的那件事」，不回答「你该知道的那件事」。
⑤ 不可审计 —— 一条写错的记忆躺在库里，没有人能 diff 它，也没有一页能看出它是什么时候进来的。
两栏分治：哪些进增量栏，哪些进覆盖栏
判据 = 这条内容会不会因为「世界变了」而变错。
增量栏（经验 / 规则） —— 触发场景 + 正确做法 + 反例；只加一条、只改一条、只标失效一条，⛔ 不整份重写；每条必须带「来自哪一轮 / 哪一次失败」，填不出来源的就是待删项。
覆盖栏（事实 / 状态） —— 当前接口长什么样、谁是负责人、这个月用哪个模型；每次只保留最新一版，旧版直接替换，⛔ 不追加、⛔ 不留「历史上曾经是」（历史在版本库里，不在文档里）。
为什么不能只用一套 —— 用增量的方式管事实 ⇒ 过期真相越攒越多；用覆盖的方式管经验 ⇒ 每一轮重写都悄悄丢掉上一条还活着的细节（简洁偏置），十轮之后只剩几句谁看都对、谁用都不灵的废话。
落地形态：两个目录（经验一栏、状态一栏）+ 一份索引，只写「哪份文档、什么时候该开」。会话开始时注入的是这份索引，不是正文。
原理 · 为什么有效
模型记不住，不是容量问题，是「什么时候读什么」没有入口。把全部历史塞进窗口，注意力会被稀释（越靠中段越读不到）；把历史切碎塞进向量库，又只能按「像不像」取，取不到「该不该」。所以杠杆不在记多少，而在谁在什么时候决定读哪一份 —— 这件事必须由一份可读、可 diff 的索引承担，而不是由相似度打分承担。
第二个杠杆是可追责：一条记忆要是错了，得能回答三件事 —— 谁写的、依据什么、什么时候该失效。文件加版本控制天生答得出；向量库里的片段天生答不了。
第三个杠杆是纪律要跟载体配对：经验靠累积（增量 + 来源），事实靠覆盖（重写 + 只留最新）。两套纪律混用，是这个领域最常见的塌缩来源。
适用场景
适用：已经在用 AI 写代码或跑长任务的个人与小团队；被「它又忘了上次的约定」折磨过；或反过来 —— 记忆库越攒越大、回答越来越像通用建议的人。
⛔ 不适用：只在单次会话里问答、不跨天干活的人 —— 那不需要长期记忆，把当轮上下文给足就够。
⚠️ 前提：愿意把记忆当代码管（进版本控制、改动可评审）。⛔ 不接受「每次改都要写一行出处」的，这套会退化成又一个没人看的文档。
自测 · 5 问
我能说出我的 AI 记住的东西现在存在哪吗（对话里 / 某个库 / 仓库里的文件）？
上一次它拿一条过期信息回答我，我是怎么发现的？
我的记忆里，有没有一条连「谁写的、依据什么」都说不出来？
同一个事实，我是不是在两三个地方各写了一遍？
如果明天要删掉一条错记忆，我知道该改哪个文件、哪一行吗？
怎么上手 · 验证步骤
第一次别迁移全部记忆。只做一件事：把「这个月用过、而且已经变过」的三条事实，从记忆库搬进一栏纯状态文件 —— 比如当前用的模型名、接口字段、负责人。搬的时候只写最新一版，⛔ 不写「以前是」。
然后写一份索引，只回答一个问题：什么情况下该开哪一份（例：动接口前 → 开状态栏的接口那份；改构建脚本前 → 开经验栏的构建那份）。第二天开工时先让它读索引再动手 —— 如果它自己打开了正确的那一份，这套就立住了；如果它还是凭印象回答，说明索引写得不够具体（「相关文档」这类描述等于没写）。
自检动作：随便挑一条记忆，问三个问题 —— 它来自哪一次？它什么时候会失效？失效了改哪一行？三个都答得出，这条是资产；有一个答不出，它就是负债。