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AI 陪练说了半小时，为什么你还是那几句？
问题多半不在 AI，在第一句。直接开口说英语，它多半顺着你聊、但不纠错 —— 练半小时，嘴上的毛病一个没动。 这一页只做一件事：把「开场白」换成一段可逐字照念的规则脚本 ，用三条规矩把 AI 变成真正的陪练 —— ① 句子别超过十五个词 ② 我说错先别打断，等我说完再用中文指出一到两个最关键的错 ③ 每轮结尾反问我一个问题。第三条最重要：它反问，对话才接得下去 。再配两个动作：从有稿到没稿，以及练完让它按出现次数给你的错排个序。
1
先把陪练的规矩立好 — 第一句不是打招呼，是念规则：句子 ≤15 个词 · 说错先别打断、等我说完再用中文指出一到两个最关键的错 · 每轮结尾反问我一个问题
2
把场景换成你真正要用的那个 — 「场景是机场值机」是一个开关；改成点餐 / 面试 / 看医生，就是另一套练习。同一套句式换个场景再用一次，才算记住
3
从有稿到没稿 — 先把想说的话写下来照着念两三遍，再用手挡住稿子凭记忆说一遍；卡壳就换更简单的说法，⛔ 别在脑子里翻译长句（翻译一长，嘴就停了）
4
让它复盘你的错，而不是你自己回忆 — 练完说一句「把刚才我犯的错按出现次数排一下，挑三个最该改的，每个配一句练习句」—— 它给的清单比你自己回忆准，因为你会自动忘掉那些反复犯的错
5
把发音单独拎出来练 — 发音拿不准的词，让它放慢示范一句、你跟着说一句（影子跟读），把自己的声音录下来回听；细微口音它纠不了，自己听最准
你现在是我的英语口语陪练。场景是 [填写场景：机场值机 / 餐厅点餐 / 面试自我介绍 / 酒店投诉]。
规则三条：
一、全程用英语，句子别超过十五个词。
二、我说错先别打断，等我说完，再用中文指出一到两个最关键的错。
三、每轮结尾反问我一个问题，把对话接下去。
如果我没听清，用更简单的词再说一遍；如果我不知道怎么说，我打中文，你把它翻译成一句简单的英语给我，然后继续对话。
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练完一轮之后，我再说下面这一句：
把刚才我犯的错按出现次数排一下，挑三个最该改的，每个配一句练习句。
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发音部分单独说这一句：
把刚才我读错的词挑出来，放慢说一遍，我跟着念一遍，再告诉我哪个音最容易听错。
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用法提醒（⛔ 这几行不要念给 AI）：
- 「场景是」三个字是开关，换场景就换一整套练习。
- 每轮练完，把它给的三个错记进一个本子；一周后让它按本子出五句针对性练习。
- 表里的 [填写场景] 是留给你自己填的位置，⛔ 不要原样发给 AI。
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