让AI教你用AI

你也遇到过吗？收藏了几十条提示词模板，真要用的时候还是不知道写什么。不是你不会——是方向反了。

第一步：告诉AI你的目标

不要说"帮我写个方案"。说："我想做一个减肥计划，但我不知道该怎么跟AI描述我的需求。你能帮我理清楚吗？" AI不需要你给出完美指令——它只需要你描述目标。

第二步：AI反问，你回答

AI会问你几个问题——你的年龄、体重、运动习惯、饮食偏好。你如实回答就好。这是AI在帮你把模糊的想法变成清晰的指令。

第三步：用AI写的指令开始工作

AI把你说的一切组织成一段完整的最佳指令。你复制它——发给同一个AI或另一个AI——对话直接开始。你不需要写一行提示词。

ai-meta-prompt.md

我想完成一件事，但我不确定怎么给你下指令才能得到最好的结果。请按以下步骤帮我： 1. 先问我的目标是什么 2. 根据我的回答，再问我3-5个关键问题来理清需求 3. 根据我给你的所有信息，帮我写出一段最完整的指令 4. 把这段指令给我——我复制它发给AI就可以直接开始工作示例对话：我：我想做一个适合中年人的健康饮食计划你：好的。我先确认几个关键信息：你的年龄范围？有没有任何需要避开的食物或健康状况（比如高血压、糖尿病）？你的目标是减重还是维持？你每天大概花多少时间做饭？