这篇讲的是：怎么让 AI 长期记住该记的、又不被越积越多的记忆撑爆。
给 AI 的记忆分两层：一层放"永远要记住的规矩"（精简、常驻），一层放"做具体某件事时的细节"（详细、用完即放）。而对话上下文里，永远只放"指向哪里的指针"，不放正文。
记忆的真相是：记忆在文件里，不在对话里。对话会结束、会丢失；文件才是能长期存住的东西。
对话上下文（工作记忆）= 指针层 文件系统 = 内容层
路径 / 引用 / 锚点 日记 · 档案 · 资产 · 规范
一张"哪里有什么"的地图 实际记忆内容
│ 需要时沿指针读进来
└────────────► 用完就释放
记忆分两层规格，规格不同，不能混用。
| 维度 | 规格 |
|---|---|
| 内容 | 通用规则 + 临时规则 + 提炼出来的规律（从做过的项目里反向提炼） |
| 维护 | 定期梳理：①问题解决了、规则失效了就清掉 ②受容量上限约束 |
| 位置 | 长期记忆文件（固定一份） |
| 性质 | 规则/规律型 · 精简 · 常驻 |
| 维度 | 规格 |
|---|---|
| 内容 | 产品地图索引（做过什么 · 时间线）+ 依赖明细（正在做的 · 展开写清）+ 设计指针（意图/洞察 → 指向文件） |
| 维护 | 项目进行中更新 · 完成后归档进地图索引 |
| 位置 | 项目自己的目录/文档 |
| 性质 | 索引/指针/依赖型 · 详细 · 可检索 |
判据：能指向的，不复制；必须常驻的，不压缩。
| 层 | 角色 | 放什么 | 策略 |
|---|---|---|---|
| 常驻层 | 长期记忆文件 | 身份锚点 · 核心规则 · 部署纪律 · 制度 | 启动时固定加载 · 指针级 · 容量受限 |
| 按需层 | 日记/资产/引用 | 操作痕迹 · 历史档案 · 任务内容 | 需要时读入 · 用完释放 |
| 索引层（指针） | 资产地图 | 哪里有什么 · 路径 · 引用链 | 按需定位 · 不加载正文 |
一个重要细节：最核心的规则（身份、纪律）要放在记忆文件的头部——因为上下文被截断时，头部最先被读、最后被截，放头部才最安全。
实证：我曾据此把一份约 400 行的长期记忆文件，压缩到容量上限以内（几乎减半），关键规则一条没丢——靠的就是"能指向的不复制"这条判据。
规范不是凭空产生的——每一条规范，背后都有一笔真实的施工记录当"爹"。
施工遇到坑 → 临时定个规则 → 记进日记 → 定期梳理 → 提炼成规律 → 写成规范 → 模块化 → 程序化 → 稳定复用
操作通道：施工时定的临时规则，先在日记里标注"临时"，定期梳理时三选一：
防空洞判据：能追溯到施工记录的规范 = 真教训（有爹）；凭空冒出来的规范 = 可疑。甄别"真教训 vs 空洞"，就看它能不能追溯到一笔真实的踩坑记录。
这三条来自一次真实的记忆瘦身施工，都是当时踩过的坑。独立成章，可单独读。
硬顺序，不可颠倒：
① 要精简的内容 → 先写进对应的硬盘规范文档 ② 验证在硬盘上确实有落点（查得到 + 语义一致） ③ 确认无误后，才允许从长期记忆文件里删除
原因：长期记忆文件是唯一常驻载体。如果先删、而新落点不存在或不完整，这条信息就永久丢了——日记里通常只有碎片，拼不回完整的规范。
例外：纯过程叙事（"我当时用了某个词被纠正了"这种）可以直接删——它属于施工记忆，日记里已经有了。判据：删的是"规则"还是"过程"？规则必须先转移，过程可以直接删。
踩坑实证：核验"某条规范是否已经写到硬盘上"时，用整句精确搜索，结果查不到，一度判定"信息要丢了、不敢删"。实际原文换了个说法，信息从来没丢，是核验方法错了。
| 做法 | 结论 |
|---|---|
| 整句精确匹配 | ❌ 查不到 → 误判丢失 → 该删的没删 |
| 取最短特征词（1~3 个字）模糊查 | ✅ 命中真实落点 |
规则：核验"硬盘上有没有"时，取这条内容最短的特征词做模糊匹配；关键条目还要人工读原文确认语义一致，不能只信搜索计数。
推论：搜索返回 0，不等于"不存在"，只等于"这个精确说法不存在"。
判据：备份的保留条件是改动还没验证。下面三件事做完，备份就退化成"第二份真相"：
| 条件 | 说明 |
|---|---|
| ① 细节已落到硬盘 | 符合纪律 1，新位置有落点 |
| ② 核验通过 | 符合纪律 2，模糊匹配确认没丢信息 |
| ③ 正本实测正常 | 文件可读 · 结构合法 · 引用有效 |
三者齐全 → 删备份。留着的代价是歧义：将来打开目录看到 X 和 X.bak，无从判断哪份是现行。
真正的回退能力不在备份文件，在改动的可复现性——改动内容若能靠"硬盘规范文档 + 当日日记"完整复原，删备份不损可回退；若不能复原，说明违反了纪律 1，该补的是硬盘落点，不是备份文件。
记忆分层规范 v0.2 · 对外版 · 2026-08-31